На нашем сайте Вы можете прочитать следующие книги:

  • Техника борьбы лежа. Нападение
    Давид Рудман

    Книга написана заслуженным мастером спорта Давидом Рудманом. В пособии раскрыты секреты высшего мастерства самбиста. Книга описывает основные приемы нападения в борьбе лежа.


  • 500 советов по самообороне
    Войтех Левский

    Данная книга рассказывает о том, как противостоять вооруженному и невооруженному противнику. В пособии описаны различные виды ударов и захватов при нападении, способы защиты для мужчин и женщин. Кроме того в книге изложены приемы оказания первой помощи пострадавшим.


  • Боевое самбо для всех
    Анатолий Жуков

    Книга открывает читателю некоторые возможности боевого раздела самбо. В пособии предложены приемы от простого к сложному. Многочисленные приемы позволяют выбирать защиту, адекватную нападению. Отличительной чертой всех элементов самбо является отсутствие трюкового эффекта, простота и целесообразность, направленные на одно - победить противника.


  • Самбо для начинающих
    Евгений Гаткин

    Данная книга является самоучителем для начинающих самбистов. В пособии помимо приемов самбо описывается подготовка к занятиям, как заниматься, как оказать помощь при травмах. Книга поможет ребенку начать заниматься спортом.


  • Спорт XXI века: универсальные единоборства. Технико-тактические действия в партере на примере боевого самбо
    Валерий Волостных

    Книга дает подробное описание подготовительных движений к технико-тактическим действиям. Кроме того приводится доступное изложение болевых приемов на суставы конечностей. В пособии описаны защиты от заваливаний, переворотов, удержаний и болевых приемов. В книге доступно разъяснены защиты от контратакующих действий: переворотов, сбрасываний, болевых приемов.